Cara Bertahan Hidup Jika Tersesat di Hutan

Bagi yang menyukai petualangan di alam dan penjelajahan hutan, resiko tersesat selalu ada. Bertahan hidup di sebuah lingkungan hutan yang asing serta liar dipasti kan butuh keahlian tersendiri yang tidak mudah.

Berikut saran agar bisa  bertahan hidup, jika tersesat di hutan atau gunung.

1. Tetap tenang

Tetap tenang dan sebisa mungkin menjauhkan pemikiran menimbulkan kepanikan adalah hal penting. Mental yang kuat kunci bagi seorang sedang tersesat, untuk dapat fokus dan berfikir jernih.

2. Amati Lingkungan sekitar

Usahakan mencari daerah lebih terbuka, atau tinggi. Ini memudahkan melihat arah matahari dan bintang, juga memudahkan pencarian jika di daerah terbuka.

Mencari aliran sungai pun bisa membantu menemukan jalan keluar, selain keperluan bertahan hidup dengan airnya.

Untuk tidur, usahakan mencari pohon  tinggi sebagai pencegahan bertemu binatang buas.

3. Perbekalan

Jika perbekalan yang dibawa terbatas, sebaiknya hemat-hematlah  mengonsumsinya, sebab  tidak akan tahu sampai berapa lama tersesat.

Jika membawa barang terbuat dari kaleng, maka gunakan  membuat bunyi-bunyian atau pemantulan cahaya.

4. Tinggalkan jejak

Saat tersesat, memudahkan tim pencari menemukan, dengan meninggalkan jejak. Bisa berupa ranting-ranting yang dipatahkan, atau batang pohon digores, atau gunakan apapun sekreatif Anda.

5. Berdoa dan Jangan Menyerah

Ini hal yang harus selalu dilakukan. Sebab semangat  kuat akan membuat tubuh menjadi kuat pula untuk menemukan jalan keluar. Banyak keajaiban yang bisa terjadi berkat doa dan semangat kuat.



Sumber : http://www.catatansitusku.com/2012/05/cara-bertahan-hidup-jika-tersesat-di.html

Manfaat Tanah Liat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Tanah liat lebih dikenal sebagai bahan utama pembuatan keramik atau pun porselen sebagai hiasan rumah. Tapi tau kan Anda jika kegunaan tanah liat bukan hanya untuk pembuatan hiasan rumah ??. Dari penelitian, tanah liat juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Hal ini terbukti karena tanah liat memiliki 67 mineral penting yang berguna buat tubuh. Ke 67 mineral tersebut antara lain, kalsium, zat besi, magnesium, mangan, potasium, silica,dan elemen-elemen trace lainnya.

Penggunaan tanah liat untuk kesehatan telah dilakukan oleh Bangsa Indian di pegunungan Andes, Suku asli Meksiko, Suku Aborigin di Australia, dan Suku di Afrika Tengah. Perlu diketahui juga kalau sejak 4.000 tahun yang lalu, orang-orang Indonesia telah memakan tanah liat untuk menghilangkan sakit perut, Buruli Ulcer (mirip seperti Lepra) dan Tuberculosis Mycobacterium (penyakit yang memakan daging).

Kasiat tanah liat antar lain sebagai berikut:

1. Sebagai obat untuk sakit perut, karena tanah liat memiliki zat seperti sponge yang berfungsi menyerap racun di tubuh.

2. Sebagai pengurang rasa sakit di luka, hal ini dikarena oleh sifat tanah liat yang adem dan memiliki kandunga Zink dan Zat besi yang membantu penyembuhan luka.

3. Sebagai detox tubuh. Tanah liat yang bersifat seperti sponge ini dapat digunakan untuk menyerap racun-racun ditubuh kita seperti bekteri, zat logam berbahaya, dll.

4. Untuk kecantikan, tanah liat bermanfaat untuk mengencangkan kulit dan memuluskan kulit Anda jika digunakan sebagai masker atau lulur tubuh.

Untuk terapi tanah liat, Anda bisa mengoleskan tanah liat kebagian tubuh yang sakit, dimakan atau diminum, atau Anda juga bisa berendam dlam larutan tanah liat selama 30 menit untuk menghilangkan logam-logam beracun yang nantinya akan diserap oleh tanah liat tersebut.

Tertarik untuk mencoba?? Untuk penggunaan tanah liat sebagai suplemen, untuk balita bisa mengkonsumsinya sebanyak 3x sehari dengan dosis ½ sendok teh. Untuk anak diatas usia 5 tahun, beri 3x sehari dengan dosis 1 sendok teh. Untuk dewasa bisa di konsumsi 3x sehari dengan dosis 1 sendok makan. Mengkonsumsi tanah liat bisa dilakukan seumur hidup dan tidak memiliki efek samping.

Jika Anda suka untuk mengkonsumsi tanah liat dalam bentuk cair, Blender tanah liat dengan kekentalan seperti jus Alpukat lalu disaring. Setelah disaring, masukan kedalam botol dan simpan di tempat bersuhu sejuk. Untuk Anda yang lebih suka mengkonsumsi dalam bentuk kereing, Anda bisa memasukan tanah liat kedalam kapsul seperti suplemen.

Sumber : http://kesehatan.kompasiana.com/alternatif/2011/07/20/manfaat-tanah-liat-untuk-kesehatan-dan-kecantikan/

Teknik Menggambar Pemandangan Alam

Langkah yang harus dipersiapkan saat menggambar pemandangan

PERSIAPAN

• Setiap ada kesempatan untuk berlibur ke luar kota, jangan lupa persiapkan buku sketsa dan peralatan gambar.
• Banyak obyek pemandangan alam yang indah dan menarik, sayang jika kesempatan ini sampai terlewatkan.
• Tempat-tempat yang di kunjungi ke dalam bisa di simpan dalam sketsa gambar
• Kamu bisa memulai dengan mencari obyek pemandangan yang terbuka.

LANGKAH DALAM MENGAMBAR

• Buatlah beberapa sketsa kasar untuk mengatur komposisi gambar.
• Gambarlah secara keseluruhan, hindarkan untuk ingin menggambar secara detail.
• Pertimbangkan obyek-obyek gambar yang mau kamu masukkan dan keluarkan ke dalam sketsa.
• Bila berkonsentrasi dan menikmati pemandangan di sekiatr,  akan ditemukan berbagai jenis pohon, bukit, gunung, sungai, perumahan, sawah, dan lain-lain.
• Semuanya bisa menjadi obyek gambar yang menarik
• Langit dan awan merupakan satu bagian dari pemandangan, karena itu tetap perhatikan cuaca, pergerakan dan bentuk awan.
• Setlah keindahan alam dapat dinikmati dalam alam bawah sadar, maka jangan ragu untuk segera mencorret coret sktesanya dalam gambar di kertas
• Jangan berhenti bekerja sebelum semua yang dinikmati dalam alam di sekiatr kita dapat tertuang sepenuhnya dalam coretan sketsa di kertas.
• Selanjutnya siapkan alat pendukung gambar lainnya seperti cat warna, spidol, cryon dan sebagaimnya.

Buatlah sketsa yang banyak dan lakukan dengan
cepat agar kamu bisa menggambar secara keseluruhan.
Pada latihan gambar pemandangan ini saya
menggunakan pensil 2B untuk membuat sketsa kasar.
Saya menggambar rimbunan pohon secara keseluruhan,
dan bentangan sawah yang menciptakan adanya ruang.
Saya memakai pensil 2B untuk mengarsir daerah
persawahan dan memberi tekanan pensil yang
berbeda untuk menciptakan tekstur sawah.
Ketika mengarsir bukit dan pohon-pohon rimbun, saya
memakai pensil 4B sehingga menghasilkan arsir gelap.
Saya tidak memperhatikan detail pohon, yang penting
bagaimana pohon itu menutupi daerah perbukitan,
dan ada daerah bukit yang tidak tertutup oleh pohon,
saya mengarsir dengan pensil B. Lihat bagaimana
saya menggunakan berbagai macam arsir, untuk sawah
saya memakai arsir vertikal, sedangkan daerah
perbukitan dengan arsir diagonal. Di belakang
perbukitan, awan tenang menyatu dengan pemandangan
sekitarnya, saya memakai pensil 2H.

 




Sumber: http://khanzaku.wordpress.com/2010/02/28/belajar-menggambar-cara-menggambar-pemandangan-alam/

8 Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Daya Ingat Otak

Otak ibarat memori dalam komputer. Jika sistem penyimpanannya sudah lemah maka prosesnya juga akan berjalan lambat dan bahkan bisa kacau.
Untuk meningkatkan daya ingat, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, diantaranya adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan yang dapat berfungsi untuk meningkatkan daya ingat otak. Beberapa contoh makanan yang dapat meningkatkan daya ingat otak adalah:
1. Minyak Ikan

Otak kita membutuhkan asam lemak omega3 yang bisa ditemui dari beberapa jenis ikan seperti mackarel, tuna, salmon, dan jenis ikan laut lainnya. Selain asam lemak omega-3, ikan-ikan ini juga mengandung docosahexaenoic acid (DHA) dan yodium yang bagus untuk saraf otak dan mengasah daya ingat lebih tajam.
2. Gandum

Banyak manfaat atau khasiat yang bisa kita ambil dari gandum, selain beresiko lebih rendah dari penurunan kognitif yang bisa menyebabkan Alzheimer, gandum juga berkhasiat untuk meningkatkan daya ingat otak kita. Makan gandum beserta olahannya seperti sereal, wheatbrand, dan pasta gandum memberikan vitamin B12 dan B6 yang bisa meningkatkan dan mempertahan daya ingat otak kita.
3. Brokoli

Brokoli merupakan sumber vitamin K, yang dikenal baik untuk meningkatkan fungsi kognitif serta kemampuan otak dalam berfikir.
4. Tomat

Faktor usia adalah salah satu hal penyebab menurunnya daya ingat otak kita. Untuk meningkatkan daya ingat, tomat adalah buah yang cukup bermanfaat. Hal ini dikarenakan tomat kaya akan Lycopene dan antioksidan yang bisa membantu melindungi terhadap jenis kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas yang diakibatkan karena faktor usia.
5. Kacang-kacangan

Menurut the American Journal of Epidemiology, kacang atau pun selai kacang mengandung lemak yang baik untuk tubuh. Selain itu, kacang juga menjadi sumber vitamin E tinggi yang bisa menjaga tubuh tidak hanya dari serangan jantung tapi juga memperbaiki untuk sistem kerja dan meningkatkan daya ingat otak.
6. Blueberry

Ekstrak blueberry dapat membantu memelihara serta meningkatkan daya ingat dan fungsi otak. (Sumber : penelitian Tufts University dan Journal of Neuroscience).
7. Blakcurrant

Vitamin C pada Blackcurrent sudah dikenal memiliki kekuatan untuk meningkatkan ketangkasan mental dalam berfikir. Mampu menjaga otak dari racun dari lingkungan ataupun makanan, sehingga bisa mencegah terjadinya penurunan daya ingat.
8. Kuaci Biji Labu

Meningkatkan daya ingat bisa dengan makanan yang mengandung zinc. Zinc baik untuk meningkatkan daya ingat dan memeilahara ketajaman otak dan pikiran. Zinc bisa ditemukan di kuaci biji labu.


Sumber : http://www.inicaraku.com/8-jenis-makanan-untuk-meningkatkan-daya-ingat-otak.html

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan

Kacang hijau dapat memperkuat tulang. Kacang hijau mengandung fosfor dan kalsium yang sangat bermanfaat dalam pertumbuhan dan memperkuat tulang. Selain itu, kandungan protein kacang hijau juga sangat tinggi (sekitar 24%).
Kacang hijau sangat baik bagi kesehatan Jantung. Kandungan lemak tak jenuh dalam kacang hijau aman untuk di konsumsi dan bermanfaat bagi kesehatan jantung. Karena lemaknya merupakan lemak tak jenuh, bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi kacang hijau.
Manfaat kacang hijau selanjutnya adalah dapat membantu penyerapan protein, mencegah kanker, beri-beri, hingga meningkatkan kinerja syaraf. Hal ini karena dalam kacang hijau memiliki kandungan vitamin B1 dan vitamin B2 yang cukup.
Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil
Selain baik bagi kesehatan dan mencegah dari beberapa macam penyakit. Mandaat kacang hijau juga sangat baik untuk Ibu Hamil. Kacang hijau mengandung Asam Folat yang penting untuk Ibu hamil. Ibu hamil dapat mengonsumsi kacang hijau sejak awal kehamilan atau sebelum hamil. Khasiat yang terkandung dalam asam folat sangat baik bagi perkembangan saraf pada bayi dalam kandungan.
Manfaat kacang hijau yang mengandung asam folat ini juga dapat menghindarkan dari terjadinya bayi kelainan jantung, bibir sumbing, dan berbagai kecacatan lainnya. Selain itu Asam folat juga dapat meningkatkan kecerdasan bayi.


Sumber : http://manfaat.org/manfaat-kacang-hijau#

Entri Spesial : Cara Menyusun Proyek Ilmiah

Cara Menyusun Proyek Ilmiah

Metode ilmiah merupakan suatu prosedur (urutan langkah) yang harus dilakukan untuk melakukan suatu proyek ilmiah (science project). Secara umum metode ilmiah meliputi langkah-langkah berikut:

• Observasi Awal
• Mengidentifikasi Masalah
• Merumuskan atau Menyatakan Hipotesis
• Melakukan Eksperimen
• Menyimpulkan Hasil Eksperimen

Setelah topik yang akan diteliti dalam proyek ilmiah ditentukan, langkah pertama untuk melakukan proyek ilmiah adalah melakukan observasi awal untuk mengumpulkan informasi segala sesuatu yang berhubungan dengan topik tersebut melalui pengalaman, berbagai sumber ilmu pengetahuan, berkonsultasi dengan ahli yang sesuai.

·         Gunakan semua referensi: buku, jurnal, majalah, koran, internet, interview, dll.

·         Kumpulkan informasi dari ahli: instruktur, peneliti, insinyur, dll.

·         Lakukan eksplorasi lain yang berhubungan dengan topik.

Permasalahan merupakan pertanyaan ilmiah yang harus diselesaikan. Permasalahan dinyatakan dalam pertanyaan terbuka yaitu pertanyaan dengan jawaban berupa suatu pernyataan, bukan jawaban ya atau tidak. Sebagai contoh: Bagaimana cara menyimpan energi surya di rumah?

·         Batasi permasalahan seperlunya agar tidak terlalu luas.

·         Pilih permasalahan yang penting dan menarik untuk diteliti.

·         Pilih permasalahan yang dapat diselesaikan secara eksperimen.

Hipotesis merupakan suatu ide atau dugaan sementara tentang penyelesaian masalah yang diajukan dalam proyek ilmiah. Hipotesis dirumuskan atau dinyatakan sebelum penelitian yang seksama atas topik proyek ilmiah dilakukan, karenanya kebenaran hipotesis ini perlu diuji lebih lanjut melalui penelitian yang seksama. Yang perlu diingat, jika menurut hasil pengujian ternyata hipotesis tidak benar bukan berarti penelitian yang dilakukan salah.

·         Gunakan pengalaman atau pengamatan lalu sebagai dasar hipotesis

·         Rumuskan hipotesis sebelum memulai proyek eksperimen

Eksperimen dirancang dan dilakukan untuk menguji hipotesis yang diajukan. Perhitungkan semua variabel, yaitu semua yang berpengaruh pada eksperimen. Ada tiga jenis variabel yang perlu diperhatikan pada eksperimen: variabel bebas, variabel terikat, dan variabel kontrol.

Varibel bebas merupakan variabel yang dapat diubah secara bebas. Variabel terikat adalah variabel yang diteliti, yang perubahannya bergantung pada variabel bebas. Variabel kontrol adalah variabel yang selama eksperimen dipertahankan tetap.

·         Usahakan hanya satu variabel bebas selama eksperimen.

·         Pertahankan kondisi yang tetap pada variabel-variabel yang diasumsikan konstan.

·         Lakukan eksperimen berulang kali untuk memvariasi hasil.

·         Catat hasil eksperimen secara lengkap dan seksama.

Kesimpulan proyek merupakan ringkasan hasil proyek eksperimen dan pernyataan bagaimana hubungan antara hasil eksperimen dengan hipotesis. Alasan-alasan untuk hasil eksperimen yang bertentangan dengan hipotesis termasuk di dalamnya. Jika dapat dilakukan, kesimpulan dapat diakhiri dengan memberikan pemikiran untuk penelitian lebih lanjut.

Jika hasil eksperimen tidak sesuai dengan hipotesis:

·         Jangan ubah hipotesis

·         Jangan abaikan hasil eksperimen

·         Berikan alasan yang masuk akal mengapa tidak sesuai

·         Berikan cara-cara yang mungkin dilakukan selanjutnya untuk menemukan penyebab ketidaksesuaian

·         Bila cukup waktu lakukan eksperimen sekali lagi atau susun ulang eksperimen.

  Cara Menyusun Laporan Proyek Ilmiah